quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Comidinha de todo dia..

Bom..
Para vocês verem que quando digo que 'necessito' de arroz com feijão é porque o negócio aqui não é brincadeira. Eis abaixo o nosso cardápio de outubro. É legal comer só carne um dia (de porco.. para variar), mas todo dia é complicado. Minha gastrite que o diga.. (acho que já disse isso..)
Olhem ai:

Ementa Cantinas – OUTUBRO

Dia 1 Outubro:

Almoço - Creme de cenoura; Febras de porco e arroz
Jantar - Sopa Camponesa; Carne de vaca estufada e puré
Dia 4 Outubro:
Almoço - Sopa de feijão verde; Filetes de pangassius e arroz de pimentos
Jantar - Sopa Juliana; Bife de peru grelhado e batatinhas cozidas
Dia 6 Outubro:
Almoço - Creme de legumes; Frango assado e arroz colorido
Jantar - Sopa de penca; Febras de porco de cebolada e batata cozida
Dia 7 Outubro:
Almoço - Sopa Camponesa; Badejo assado e puré
Jantar - Sopa de abóbora; Lasanha
Dia 8 Outubro:
Almoço - Sopa de nabos; Carne de vaca estufada e arroz
Jantar - Creme de ervilhas; Empadão de peixe
Dia 11 Outubro:
Almoço - Sopa de brócolos; Bife de peru e batata frita
Jantar - Creme de legumes; Hambúrguer grelhado e arroz
Dia 12 Outubro:
Almoço - Sopa de couve-flor; Feijoada à Transmontana
Jantar - Sopa de nabiças; Chocos grelhados e batata cozida
Dia 13 Outubro:
Almoço - Sopa de feijão verde; Pescada gratinada e puré
Jantar - Sopa Camponesa; Rissóis, croquetes, bolinhos de bacalhau e arroz
Dia 14 Outubro:
Almoço - Sopa de penca; Frango assado e esparguete salteada
Jantar - Sopa de alho francês; Peixe à Brás
Dia 15 Outubro:
Almoço - Creme de cenoura; Atum grelhado e arroz branco
Jantar - Sopa de feijão vermelho com abóbora; Bifinhos de frango e massa fusilli
Dia 18 Outubro:
Almoço - Sopa de brócolos; Lombo de porco assado e arroz
Jantar - Sopa de nabos; Salada de atum com feijão-frade
Dia 19 Outubro:
Almoço - Sopa de feijão vermelho; Perca grelhada e batatinhas
Jantar - Sopa de abóbora; Frango estufado e massa esparguete
Dia 20 Outubro:
Almoço - Sopa de couve-flor; Feijoada à moda do Porto e arroz
Jantar - Creme de ervilhas; Peixe à Brás
Dia 21 Outubro:
Almoço - Sopa camponesa; Pescada dourada e arroz de tomate
Jantar - Sopa de nabiças; Strogonoff de peru e arroz
Dia 22 Outubro:
Almoço - Sopa de grão-de-bico; Frango assado e batata frita
Jantar - Sopa de espinafres; Arroz à Valenciana
Dia 25 Outubro:
Almoço - Sopa de grão com espinafres; Costeleta de porco grelhada e massa talharim
Jantar - Sopa Camponesa; Badejo frito e salada de batata
Dia 26 Outubro:
Almoço - Sopa de feijão vermelho com feijão verde; Filetes de pangassius e arroz
Jantar - Sopa Juliana; Carne à Brás
Dia 27 Outubro:
Almoço - Creme de legumes; Frango assado e arroz
Jantar - Sopa de alho francês; Lombo de porco assado e massa de cotovelos
Dia 28 Outubro
Almoço - Sopa de feijão branco com couve lombarda; Abrótea assada e batatinhas
Jantar - Sopa de feijão verde; Arroz de frango no forno
Dia 29 Outubro
Almoço - Sopa de couve-flor; Jardineira e arroz
Jantar - Creme de ervilhas; Peixe à Gomes de Sá

E tudo isso com pão, fruta ou sobremesa, sumo (suco) ou agua e pronto!
E para piorar, eu estou emagrecendooo... Vou sumir! Aff!
É bom.. É, mas todo dia e sem sal e tempero.. namm!
:(

Um comentário:

  1. Mulher, se a comida não te agradar vai na sopa, pãozinho e fruta. Sempre é mais saudável q cair na carne todo o dia. Pode ter a certeza que se comer tudo o que vem naquela bandeja vc não irá emagrecer, pelo contrário... eu que o diga, depois de comer na cantina durante todo o período de universidade.
    E, alternativamente, tem os pratos vegetarianos. Se fosse a você, comeria normal quando fosse peixe ou carne grelhada e nos outros dias mais "gordorosos" pedia o vegetariano. Eu não tenho gastrite não, mas meu estômago ficou detonado esta semana, com os nossos lanchinhos...
    Ei, vc tem lugar onde congelar coisas pra vc, aí na residência? Pq rola de eu levar umas sopinhas pra vc, daqui de casa mesmo. Beijoo!!

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